Het werkt niet als je gespannen bent

Inhoudsopgave:

Het werkt niet als je gespannen bent
Het werkt niet als je gespannen bent
Anonim

In plaats van negatieve mantra's visualiseren we het doel. Dit is min of meer genoeg, hoewel iedereen die wil een dieet kan volgen of joggen. En laten we tijdens het afvallen in gedachten houden dat het leven taart is… zelfs na zes uur 's avonds. Anders werkt het niet. Evribádigár op de Dívány. Beschermt je tegen lijden en ponden

Er is één belangrijk ding dat we verwaarlozen… dat we steeds vergeten: ons bewustzijn. Onze geest en ziel beheersen ons lichaam en zijn veel krachtiger dan enig ander deel van ons. Zelfs als we dit weten, hechten we er nog niet voldoende belang aan. Dat is toch wat telt. Als we iets willen bereiken, stellen we het doel, geloven we dat we het kunnen bereiken en voelen we ons in de gewenste situatie. Afvallen is een bewuste, spirituele actie.

Laten we ons voorstellen in onze favoriete bikini - niet degene die ons goed staat, maar degene die we regelmatig in de etalage zien. Dus laten we ons voorstellen in dit schattige kleine stukje… en ons al het andere voorstellen dat we willen.

Terwijl de mannen achter ons aan glijden op het strand, terwijl de andere vrouwen die naast ons liggen met opeengeklemde tanden naar ons glimlachen en in stilte het moment vervloeken waarop we de handdoek daar uitspreiden. Laten we ons alles voorstellen wat we willen, en er dan in ons hoofd een korte film over maken. We kunnen het doel precies stellen met een datum. Laten we elke dag met de film omgaan, hem zelfs meerdere keren per dag afspelen - en er nooit aan twijfelen!

Dit is zo'n beetje genoeg, hoewel iedereen die dat wil ook op dieet kan gaan of joggen. We zullen voelen wat we moeten doen en we zullen het met plezier doen, omdat het ons dichter bij het gewenste resultaat brengt. Ook de positieve feedback blijft niet achter. Dit zal ons zelfvertrouwen vergroten en ons energieniveau verhogen.

Deze energie zal ons helpen nog een rondje te rennen en stengels bleekselderij te eten in plaats van ijshoorntjes. En dit leidt tot nog meer prachtige resultaten. Maar laten we in de tussentijd niet vergeten dat het leven een biscuitgebak is en dat we er zoveel mogelijk van moeten eten - zelfs na zes uur 's avonds… Anders werkt dit hele dieet niet.

Het volgende deel

We hebben gevisualiseerd wat het doel is, maar we moeten ook een beetje bewegen. Alleen omdat we goed in ons hoofd zijn, kunnen we ons nog steeds ongemakkelijk voelen in de sportschool. Weet je zeker dat capoeira-aerobics op schreeuwende Braziliaanse muziek de juiste keuze is voor jou als jonge moeder? Het wordt in het weekend onthuld.

evribadigard_header
evribadigard_header

Meer dan een lijfwacht. Karatemeester en leefstijladviseur. Beschermt u tegen verdachte methoden. Het beschermt je tegen lijden en de kilo's. Heeft u een specifieke vraag?

U kunt deze aan Gyula Tarjáni stellen door op de onderstaande link te klikken.

Vragen en antwoorden

Vorige artikelen in de serie:

Bewustzijn in balans

Aanbevolen: