Voel wat goed voor je is

Inhoudsopgave:

Voel wat goed voor je is
Voel wat goed voor je is
Anonim
evribadigard_erezzra
evribadigard_erezzra

Je hebt je zinnen gezet op afvallen, maar je hebt het gevoel dat je iets meer zou moeten doen… Misschien een beetje lijden. Je gooit het spek spul uit de koelkast en kijkt naar de sportscholen. Weet je zeker dat capoeira-aerobics de winnende keuze is? Evribádigárd beschermt je tegen kilo's en lijden

Je waant je warm in een warm shirt, in een geweldige omgeving en met een gevoel van welzijn… de korte film is klaar, je kunt hem meerdere keren per dag afspelen. Dagen gaan voorbij. Je komt en gaat en kijkt een beetje ongeduldig naar de koelkast. Er moet iets anders gebeuren, want in Europa geloven we niet zo in wonderen… tenzij we er veel voor lijden.

Je gooit alle bacon-dingen weg en gaat naar de sportschool die er het beste uitziet. Je springt, je buigt, je zweet veel, en ondertussen kijk je naar de anderen - wie strekt hun trainingskleding, wie is hoe ze hun vetkussentjes draperen. Ze houden jou ook in de gaten.

Je voelt je niet zo lekker. Sterker nog, als je naar de auto loopt, denk je erover na of je hem überhaupt nodig hebt. Laten we hier even stoppen. Of liever niet eens hier, maar ergens ervoor - zoals alles zijn deze momenten ook het resultaat van een beslissing.

Iemand die zich de hele dag haast, zich niet eens herinnert wat hij 's middags als ontbijt heeft gegeten, dan blijft draaien en de derde locatie binnenstormt nadat hij 's avonds ten minste twee programma's heeft geannuleerd, zal waarschijnlijk gek worden als hij gaat zitten in een yogales en chant de "om mantra" in koor, half flauw kijkend naar zijn groep. Als praktiserende, jonge moeder is het niet zeker dat geavanceerde capoeira-aerobics vergezeld van brullende Braziliaanse muziek de juiste vorm van stressverlichtende oefening zal zijn - voor de paar uur dat u het kind aan uw moeder of uw partner kunt doorgeven. Als je nog nooit in je leven hebt gesport, maar in plaats daarvan veel dingen in jezelf hebt gestopt tijdens de avondprogramma's, die in dieethandleidingen met een rood kruis zijn doorgestreept, is de kans klein dat je een positieve ervaring krijgt tijdens de ontspannen halve marathontraining van een hardloopclub.

Kies volgens je vorm, let op jezelf, de tekenen van je lichaam en hoe je je voelt! Er is geen universeel recept voor wat het beste is voor wie. Het is goed als de training je met positieve energie vult. Natuurlijk kun je fysiek een beetje moe worden, maar zorg ervoor dat je een leuke tijd hebt. Beter dan voor de training - dan kijk je uit naar de volgende kans.

evribadigard_header
evribadigard_header

Meer dan een lijfwacht. Karatemeester en leefstijladviseur. Beschermt u tegen verdachte methoden. Het beschermt je tegen lijden en de kilo's. Heeft u een specifieke vraag?

U kunt deze aan Gyula Tarjáni stellen door op de onderstaande link te klikken.

Vragen en antwoorden

Vorige artikelen in de serie:

Tense werkt niet

Bewustzijn in balans

Aanbevolen: